Przepis na orzeźwiający sok z arbuza: nawadniający napój na lato!

Sok z arbuza to nie tylko rozkoszny letni przysmak; to potęga składników odżywczych, takich jak witaminy A, B6 i C, a także przeciwutleniacze i aminokwasy, które są świetne dla serca i zmniejszają stany zapalne. Zanurzmy się w prostym przepisie na świeży sok z arbuza, który nie tylko ugasi pragnienie, ale także odżywi Twoje ciało w te upalne dni!

Zbierzmy składniki:

• 4 szklanki pokrojonego w kostkę arbuza (pestki można usunąć, jeśli wolisz)
• Sok z 1 limonki (dla uzyskania pikantnego smaku i dodatkowej witaminy C)
• Liście mięty jako dodatek (aby podkreślić świeżość)
• Kostki lodu (dla schłodzonej przyjemności)

Jak zrobić sok z arbuza:

Przygotuj arbuza:
Wybierz dojrzałego arbuza – powinien być ciężki jak na swój rozmiar z kremowożółtą plamą w miejscu, w którym leżał na ziemi. Dokładnie umyj, usuń skórkę i pokrój miąższ w małe kostki. Wolisz napój bez pestek? Wybierz arbuza bez pestek lub usuń pestki z kostek.

Blendowanie: