Schudnij 5 Kilogramów z Nasionami Chia i Cytryną – Naturalny Trik na Płaski Brzuch 🍋chia
Czy szukasz sposobu, by łatwo i naturalnie ruszyć dietę , bez głodówek, leków ani skomplikowanych koktajli? Oto prosty, ale bardzo skuteczny przepis: nasiona chia + sok z cytryny = idealna dawka odchudzająca na pusty żołądek! To zdrowa poranna rutyna, która może pomóc Ci nie tylko schudnąć kilka kilogramów w ciągu kilku tygodni , ale też poprawić pracę jelit i uzupełnić organizm w błonnik oraz przeciwutleniacze .
Dlaczego warto spróbować?
- ✅ Proste składniki – znajdziesz je w każdej kuchni
- ✅ Brak gotowania – wystarczy wymieszać i odstawić na 5 minut
- ✅ Działanie żelujące – nasiona chia napęczniają i dają uczucie sytości
- ✅ Świetne do codziennego stosowania – jako początek dnia lub dodatek do posiłku
Składniki
🔹 2 łyżki nasion chia
🔹 Sok z 1 cytryny (ok. 40–50 ml)
🔹 (Opcjonalnie: odrobina miodu lub imbira dla smaku)
Jak Przygotować Mieszaninę Chia z Cytryną?
Krok 1: Wymieszaj składniki
W małej misce połącz:
- sok z jednej cytryny
- 2 łyżki nasion chia
Miksuj dokładnie, najlepiej drewnianą łyżką, by wszystkie nasiona były dobrze nawilżone.
Krok 2: Pozwól napiąć się masie
Odstaw miskę na około 5–10 minut , aż nasiona chia utworzą gładki, żelowy konsystencję. Jeśli chcesz, możesz też zostawić całość na noc w lodówce – stanie się puddingiem!
