Jak przenieść swoje śniadanie na wyższy poziom? Oto elegancki, szybki przepis 🥣🍫
Śniadanie często traktujemy jako rutynę – coś szybkiego, prostego i „takiego sobie”. Ale nie musi tak być! Wystarczy odrobina kreatywności i kilka składników, by z prostych rzeczy stworzyć coś wyjątkowego.
Dziś pokażemy Ci jak podnieść swoje poranne posiłki na wyższy poziom , używając tylko tostu, jogurtu greckiego i sosu kakaowego . Efekt? Smaczne, sycące, a przy tym zdrowe śniadanie, które wygląda jak z kawiarni!
Składniki:
✅ Na warstwę jogurtową:
- 4 łyżki jogurtu greckiego (naturalnego, pełnotłustego lub 0%)
- ½ łyżeczki kakao niesłodzonego
- Kropla mleka sojowego (opcjonalnie – dla bardziej kremowej konsystencji)
- Odrobina miodu lub syropu klonowego (dla słodszej wersji)
✅ Na sos kakaowy:
- 1 łyżka kakao w proszku
- 2 łyżki ciepłej lub gorącej wody
- (Opcjonalnie: ½ łyżeczki miodu lub cukru pudru)
✅ Dodatkowo:
- 2–3 kromki tostu (lub biszkoptu kakaowego)
- Miska lub szklanka do warstwowania
Jak zrobić jogurtowe śniadanie z tostem?
🔹 Krok 1: Przygotowanie jogurtu kakaowego
W miseczce wymieszaj jogurt grecki z kakao w proszku. Jeśli masa jest za gęsta, dodaj odrobinę mleka sojowego – uzyskasz idealną, lekko rozpuszczalną konsystencję.
Chcesz więcej słodyczy? Dodaj pół łyżeczki miodu lub syropu klonowego – wszystko dokładnie wymieszaj, aż powstanie jednolita masa.
