Herbata z kurkumą i cynamonem: kojący napar, który naturalnie koi ciało
Uwielbiamy proste, autentyczne, domowe napoje, które pozwalają nam cieszyć się dobrodziejstwami natury. Dzisiaj skupimy się na naturalnej herbacie ziołowej, która znana jest od pokoleń: herbacie z kurkumą i cynamonem.
Ten słodki i aromatyczny napój znany jest ze swoich właściwości poprawiających nastrój, zwłaszcza w okresie zmieniających się pór roku. Tradycyjnie jest często stosowany w celu ukojenia dróg oddechowych , zmniejszenia uczucia stanu zapalnego i wzmocnienia organizmu na co dzień.
Dlaczego warto łączyć kurkumę i cynamon?
Kurkuma to złota przyprawa, dobrze znana w babcinych przepisach. Jest ona ceniona za bogactwo przeciwutleniaczy, szczególnie kurkuminy, która jest często podkreślana ze względu na swoje właściwości łagodzące. Z kolei cynamon nie tylko rozgrzewa napar, ale znany jest również ze swojego korzystnego wpływu na trawienie i komfort oddychania.
Razem te dwa składniki tworzą kompletny napój prozdrowotny , idealny na chłodne dni lub okresy zmęczenia.
Przepis domowy: herbata ziołowa z kurkumą i cynamonem
Składniki :
-
1 szklanka wody
-
1/2 łyżeczki kurkumy w proszku (lub mały kawałek świeżego korzenia)
-
1/2 łyżeczki mielonego cynamonu (lub 1 laska)
-
1 łyżeczka czystego miodu (opcjonalnie)
-
Sok z połowy cytryny (opcjonalnie, dla uzyskania toniku)
Przygotowanie:
