Herbata z Liści Laurowych i Cynamonu – Kojąca Mieszanka dla Twojego Zdrowia
Czy szukasz naturalnego sposobu na spokojniejsze poranki, lepsze trawienie i zdrowszą skórę ? Herbata z liści laurowych i cynamonu może być właśnie tym, czego potrzebujesz. To nie tylko napój pełen aromatu i smaku, ale także prawdziwy tonik zdrowotny , który wspiera organizm od środka.
Znana od wieków w kuchni włoskiej, indyjskiej i arabskiej, ta herbata łączy przeciwutleniacze z liśmi laurowymi oraz regulujące właściwości cynamonu , tworząc idealną miksturę wsparcia dla układu odpornościowego, serca i skóry.
Na czym polega działanie tej herbaty?
✅ Liść laurowy – środek przeciwwirusowy i przeciwzapalny
- Bogaty w linalol, eukaliptol i flawonoidy – działa uspokajająco na układ nerwowy.
- Ma właściwości antyoksydacyjne i antybakteryjne – wspiera walkę z infekcjami.
- Działa na układ trawienny – łagodzi ból brzucha, niestrawność i wzdęcia.
✅ Cynamon – naturalny regulator cukru we krwi
- Poprawia czułość na insulinę – szczególnie ważna dla osób z cukrzycą typu 2.
- Ma działanie przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze – wspiera równowagę jelitową.
- Wspomaga pracę serca – pomaga kontrolować poziom cholesterolu i ciśnienia.
Jak zrobić domową herbatę z liści laurowych i cynamonu?
Skład (na 1–2 filiżanki):
- 2–3 świeże lub suszone liście laurowe
- 1 laska cynamonowa (lub ½ łyżeczki mielonego cynamonu)
- 2 szklanki wrzącej wody
- Sok z ¼ cytryny (opcjonalnie)
- Miód lub erytrytol (dla słodzenia – opcjonalnie)
Krok po kroku:
- Liście laurowe dokładnie opłucz pod bieżącą wodą.
- Do garnka dodaj liście i laskę cynamonu.
- Zalej świeżo zagotowaną wodą i pozostaw zaparzać się przez 10–15 minut .
- Przesiej lub usuń liście i laskę.
- Jeśli chcesz, dodaj sok z cytryny i miód – dla głębi smaku i dodatkowego działania detox.
