Banan, Truskawka i Awokado – Przepis na Idealny Smoothie
Kremowy, owocowy i zdrowy smoothie z idealną równowagą banana, truskawki i awokado to doskonały sposób na orzeźwiający początek dnia! Ten napój łączy w sobie bogactwo witamin, błonników oraz naturalnej słodyczy owoców, a awokado dodaje wyjątkowej konsystencji i wartości odżywczych. To proste, szybkie i pełne smaku rozwiązanie dla śniadania, przekąski czy poobiedniego uzupełnienia energii. 😋💚
Składniki:
✅ 1 dojrzałe awokado 🥑 (obrane i bez pestki)
✅ 1 banan 🍌 (pokrojony w plastry)
✅ 1 szklanka świeżych lub mrożonych truskawek 🍓 (bez szypułek)
✅ 1 szklanka mleka 🥛 (lub mleka migdałowego/owsianego w wersji bezmlecznej)
✅ 1 łyżka miodu lub syropu klonowego 🍯 (opcjonalnie, dla dodatkowej słodyczy)
✅ ½ łyżeczki ekstraktu waniliowego 🌿 (opcjonalnie, dla dodatkowego smaku)
✅ ½ szklanki kostek lodu ❄️ (opcjonalnie, do schłodzonego smoothie)
