❤️ Przepis na sok detoksykacyjny z buraków
🥤 Składniki:
-
1 średni burak (betabel) – obrany i pokrojony w kostkę
-
1 średnia marchewka (zanahoria) – obrana i pokrojona w kostkę
-
1 łodyga selera naciowego (apio) – posiekana
-
Sok z 1 cytryny (limon)
-
1/2 szklanki wody (dostosować do pożądanej konsystencji)
-
Opcjonalnie: kilka listków mięty do dekoracji 🌿
🧃 Instrukcje:
-
Dokładnie umyj i obierz wszystkie produkty.
-
Pokrój buraki, marchewkę i seler na małe kawałki, aby łatwiej je było zmiksować.
-
Dodaj posiekane buraki, marchewkę, seler i wodę do blendera. Miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji.
-
Odcedź miksturę przez drobne sitko, gazę lub woreczek do mleka orzechowego, jeśli wolisz konsystencję soku.
-
Wyciśnij sok z 1 cytryny i dobrze wymieszaj.
-
Przelać do szklanki, jeśli chcesz, udekorować miętą i podawać schłodzone.
