Koktajl owocowy
Składniki:
- 1 banan
- 1 szklanka świeżych lub mrożonych truskawek
- 1 szklanka jogurtu naturalnego lub waniliowego
- 1/2 szklanki mleka (można użyć migdałowego, sojowego lub krowiego)
- 1 łyżka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie)
- Kostki lodu (opcjonalnie)
