Czosnek, miód i cytryna to dary natury, oferujące liczne korzyści zdrowotne. Połączenie tych składników tworzy potężny naturalny środek, który wzmacnia odporność, wspomaga zdrowie serca i ogólne samopoczucie. Dowiedzmy się, jak przygotować ten eliksir w zaledwie 10 minut.
Składniki
- 3 główki czosnku (obrane i posiekane)
- 3 cytryny (świeżo wyciśnięte)
- 1 szklanka surowego miodu (najlepiej ekologicznego)
Przygotowanie krok po kroku
- Przygotuj czosnek
- Obierz ząbki czosnku i drobno je posiekaj lub rozgnieć za pomocą prasy do czosnku. Ten krok zwiększa uwalnianie allicyny, związku odpowiedzialnego za korzyści zdrowotne czosnku.
- Wyciśnij sok z cytryn
- Przekrój cytryny na pół i wyciśnij sok za pomocą wyciskarki do cytrusów. Odcedź sok, aby usunąć pestki i miąższ, aby uzyskać gładszą mieszankę.
- Wymieszaj składniki
- W czystym szklanym słoiku wymieszaj posiekany czosnek, sok z cytryny i miód. Mieszaj dokładnie, aż wszystkie składniki będą dokładnie wymieszane.
- Zapieczętować i przechowywać
- Zamknij szczelnie słoik i odstaw go w chłodne, ciemne miejsce na 24 godziny, aby smaki się połączyły i zwiększyły moc mieszanki.
- Gotowy do użycia
- Po 24 godzinach Twój środek jest gotowy! Schłodź słoik i spożywaj w razie potrzeby.
