3. Kurkuma (Turmeric)
Skuteczny w przypadku:
- Bólu mięśni i bólu kręgosłupa
Kurkuma zawiera kurkuminę, która ma silne właściwości przeciwzapalne i antyoksydacyjne. Jest idealna do redukcji bólu po ciężkim treningu czy podczas bólu kręgosłupa.
4. Imbir (Ginger)
Skuteczny w przypadku:
- Migreny i zapalenia nosa
Imbir jest znany ze swoich właściwości przeciwzapalnych i przeciwbólowych. Pomaga w redukcji bólu migreny oraz zapalenia nosa poprzez oczyszczanie dróg oddechowych.
5. Mięta (Mint)
Skuteczny w przypadku:
- Bólu mięśni
Mięta posiada właściwości relaksujące, które mogą pomóc w zwalczeniu bólu mięśni. Jej aromatyczne olejki eteryczne mają również działanie przeciwbólowe.
6. Osiak jabłkowy (Apple Cider Vinegar)
Skuteczny w przypadku:
- Refluksu kwasowego
Osiak jabłkowy zawiera acetylową kwasotę, która może pomóc w neutralizacji nadmiaru kwasów w żołądku, co jest szczególnie pomocne w przypadku refluksu kwasowego.
