8. Pomaga w zarządzaniu wagą
Ten sok ma mało kalorii, ale dużo błonnika, co pomaga dłużej czuć się sytym i ogranicza niezdrowe przekąski. To doskonały dodatek do każdego planu zarządzania wagą.
Jak zrobić sok pomidorowy, marchewkowy i jabłkowy
- Składniki :
- 2 średnie pomidory
- 2 duże marchewki
- 1 średnie jabłko
- 1 szklanka wody (opcjonalnie do rozcieńczenia)
- Odrobina soku z cytryny (opcjonalnie)
- Instrukcje :
- Umyj i obierz marchewki i jabłko. Pokrój wszystkie składniki na małe kawałki.
- Zmiksuj wszystko do uzyskania gładkiej konsystencji, dodając wody, aż do uzyskania pożądanej konsystencji.
- Odcedź (opcjonalnie) i podawaj na świeżo.
Ostatnie przemyślenia
Włączenie soku pomidorowego, marchewkowego i jabłkowego do porannej rutyny może znacznie poprawić ogólny stan zdrowia. Od poprawy odporności po poprawę naturalnego blasku skóry, ten prosty napój to potężny sposób na uzupełnienie energii na cały dzień.
