💜 Łatwy sok detoksykujący (oczyszczanie wątroby i organizmu)
✔️ Buraki
✔️ Marchewka
✔️ Limonka
✔️ Ogórek
❤️ Korzyści:
✅ Buraki pomagają odtruwać wątrobę
✅ Limonka i ogórek wypłukują toksyny
✅ Marchewki wspomagają zdrowe trawienie
Sposób przygotowania:
Zmiksuj wszystkie składniki, w razie potrzeby odcedź i wypij rano!
🍍 Sok przeciwzapalny (zmniejsza obrzęki i ból)
✔️ Ogórek
✔️ Ananas
✔️ Kurkuma
✔️ Cytryna
💛 Korzyści:
✅ Ananas zawiera bromelainę , naturalny enzym przeciwzapalny
✅ Kurkuma łagodzi ból stawów i obrzęki ✅ Cytryna i ogórek utrzymują nawodnienie i alkalizację
organizmu
Sposób przygotowania:
Wyciśnij lub zmiksuj wszystkie składniki i pij regularnie, by złagodzić stan zapalny!
💡 Wskazówki dotyczące najlepszych soków detoksykujących:
✔️ W miarę możliwości używaj świeżych, organicznych składników
✔️ Wypij sok od razu, aby uzyskać najwyższą wartość odżywczą
✔️ Jeśli robisz soki, rozważ zachowanie błonnika , aby uzyskać dodatkowe korzyści
✔️ Dodaj szczyptę czarnego pieprzu do soków z kurkumą, aby zapewnić lepsze wchłanianie
Który sok spróbujesz jako pierwszy? Daj znać w komentarzach! 🍹✨
