5 Naparów Oczyszczających: Detoksykacja Nerek, Płuc, Jelita Grubego, Wątroby i Limfy
Napary to naturalny sposób na wspieranie organizmu w procesie detoksykacji. Te pięć receptur, które zaraz poznasz, pomoże Ci oczyścić kluczowe organy i pobudzić je do eliminacji szkodliwych substancji, takich jak zanieczyszczenia środowiskowe, tłuszcz gromadzący się w tkankach, nadmiar minerałów czy metale ciężkie. Wątroba, nerki, jelito grube, płuca oraz układ limfatyczny odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu równowagi wewnętrznego ciała. Oto jak możesz je wesprzeć.
Napar oczyszczający nerki (1 litr)
Ten napar wspiera pracę nerek, odżywia drogi moczowe i pobudza krążenie limfy, co pomaga zapobiegać infekcjom. Nie stosuj tego naparu, jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią.
Składniki:
- 2 łyżki suszonych liści mniszka lekarskiego (lub 4 łyżki świeżych liści mniszka lekarskiego)
- 1 łyżka suszonej pietruszki (lub 2 łyżki świeżej pietruszki)
- 1 łyżeczka suszonych kwiatów koniczyny czerwonej
- Miód
- 1 łyżka korzenia lukrecji (opcjonalnie)
Przygotowanie:
Korzeń lukrecji gotuj około 10 minut w trzech szklankach wody. Następnie dodaj miętę pieprzową i dziewannę, gotując na wolnym ogniu przez kolejne 10 minut. Dopraw do smaku miodem.
Napar oczyszczający jelito grube (1 litr)
Ten napar zawiera rośliny o lekko przeczyszczającym działaniu oraz składniki pobudzające układ trawienny. Idealny dla osób, które chcą poprawić pracę jelita grubego i wspomóc naturalne procesy detoksykacji.
