🔥 3. Sok na odchudzanie
Składniki:
- Jabłko
- Grejpfrut
Korzyści:
Grejpfrut jest dobrze znany ze wspomagania metabolizmu i zmniejszania apetytu. W połączeniu z zawartością błonnika w jabłku, sok ten pomaga dłużej czuć się sytym, wspomagając spalanie tłuszczu.
🌀 4. Sok ułatwiający trawienie
Składniki:
- Jabłko
- Ogórek
- Seler
Korzyści: Ogórek i seler nawadniają i pomagają wypłukiwać toksyny z organizmu. Jabłko dodaje błonnika, który wspomaga regularne wypróżnienia i ogólne zdrowie układu trawiennego.
✅ Jak się przygotować:
- Umyj i posiekaj wszystkie składniki.
- Wyciśnij je za pomocą sokowirówki lub blendera (w razie potrzeby odcedź).
- Aby uzyskać najlepsze wartości odżywcze, wypij od razu.
Wskazówka: Pij jeden z tych soków każdego ranka na pusty żołądek lub między posiłkami. Połącz je ze zdrowym stylem życia, aby uzyskać optymalne rezultaty.
