Jak zrobić napój z soku z cytryny i mięty:
- Weź 4-5 listków mięty i pokrój je lub możesz użyć ich w całości. Dodaj do tego 1 łyżkę soku z cytryny.
- Zagotuj 3 szklanki wody i dodaj ją do mieszanki. Wymieszaj wszystkie składniki dobrze.
- Wlać do szklanki.
- Ten napój detoksykacyjny możesz pić o każdej porze dnia.
3. Woda z cytryną i imbirem do oczyszczania organizmu i wzmacniania odporności
Imbir zawiera związki zwane gingerolami i shogaolami, które mogą stymulować różne aktywności biologiczne. Imbir pomaga w stanach zapalnych, wspomaga trawienie i hamuje apetyt. Sok z cytryny i napój imbirowy mogą dać dodatkowy impuls, aby utrzymać ciało w zdrowiu. Może również pomóc Ci spożywać więcej wody i utrzymać nawodnienie.
Będziesz potrzebować:
- Sok z cytryny – 1 łyżka
- Kilka plasterków imbiru
- 3 szklanki wody
Jak zrobić napój cytrynowo-imbirowy:
- Obierz imbir i pokrój go w plasterki. Zagotuj 3 szklanki wody i dodaj do niej imbir.
- Dodaj 1 łyżkę soku z cytryny.
- Wymieszaj wszystkie składniki i przelej do szklanki.
- Napojem tym można delektować się dwa razy dziennie.
4. Woda z miodem i cytryną na pozbycie się uporczywego tłuszczu z brzucha
Miód ma niezbędne hormony, które mogą pomóc w spalaniu większej ilości kalorii i tłumieniu apetytu. Pomaga w rozluźnieniu uporczywego tłuszczu na brzuchu.
Woda z cytryną i miodem rano może dać ci kopa na początek dnia. Sprawi, że poczujesz się bardziej energiczny i pomoże ci zrzucić te kilka funtów.
Będziesz potrzebować:
- Sok z cytryny – 1 łyżka
- Miód- 1 łyżeczka
- Woda – 3 szklanki
Jak zrobić napój z soku z cytryny i miodu:
- Zagotuj 3 szklanki wody i dodaj do niej łyżkę soku z cytryny. Wyłącz ogień, gdy woda będzie ciepła i zdatna do picia.
- Wlej do szklanki i dodaj 1 łyżeczkę miodu.
- Wymieszaj wszystkie składniki i pij codziennie rano.
