🥗 3 świeże i łatwe przepisy na sałatki na lekkie, odżywcze posiłki

🥓 3. Sałatka z białym pieprzem, bekonem i sałatą

Składniki:

  • Miska liści sałaty, porwanych
  • 1 mała cebula pokrojona w plasterki
  • 1–2 pomidory, pokrojone w kostkę
  • 1 ogórek pokrojony w plasterki
  • Grzanki dla chrupkości
  • Ser parmezan, starty
  • Bekon (opcjonalnie — można go zastąpić kurczakiem, szynką lub tuńczykiem)

Opatrunek:

  • Do wyboru (sos Cezar, majonez czosnkowy, sos winegret itp.)

Instrukcje:

  1. Umyj i pokrój wszystkie warzywa.
  2. Smaż boczek, aż będzie chrupiący (lub użyj jako zamiennika ugotowanego kurczaka/szynki/tuńczyka).
  3. Wymieszaj wszystko w misce.
  4. Posyp grzankami i startym parmezanem.
  5. Podawać z ulubionym dressingiem.

✅ Klasyczna sałatka o wędzonym smaku i elastycznych opcjach białka.


💡 Wskazówka:

Możesz przygotować wszystkie składniki wcześniej i przechowywać je w szczelnych pojemnikach. Złóż przed podaniem, aby zachować świeżość i chrupkość sałatek!


Niezależnie od tego, czy jesteś gospodarzem, przygotowujesz posiłki, czy po prostu chcesz przygotować coś szybkiego i zdrowego, te sałatki zawsze trafią w dziesiątkę. 🥗✨

Reklama

Leave a Comment