5. Herbata różana – nawilża i tonizuje skórę
Składniki:
-
1 szklanka wody
-
1 łyżka suszonych płatków róż (spożywczych)
-
½ łyżeczki miodu
-
Kilka liści bazylii
Procedura:
Zagotuj wodę i zaparz płatki róż i bazylię przez 7 minut. Odcedź i osłodź miodem.
Korzyści:
Płatki róż są doskonałe do nawilżania i tonizowania skóry. Bazylia ma właściwości przeciwzapalne, które łagodzą podrażnienia i zaczerwienienia.
6. Herbata rumiankowa – łagodzi podrażnioną skórę
Składniki:
-
1 szklanka gorącej wody
-
1 torebka herbaty rumiankowej lub 1 łyżka suszonych kwiatów rumianku
-
½ łyżeczki miodu
-
Kilka pąków lawendy (opcjonalnie)
Procedura:
Zaparzaj rumianek i lawendę w wodzie przez 10 minut. Odcedź i wymieszaj z miodem.
Korzyści:
Rumianek uspokaja zarówno skórę, jak i układ nerwowy. Zmniejsza stany zapalne i wspomaga spokojny sen, który jest niezbędny do naprawy skóry.
7. Woda detoksykująca z cytryną i ogórkiem – chłodna i klarująca
Składniki:
-
4 szklanki wody
-
½ ogórka pokrojonego w plasterki
-
1 cytryna pokrojona w plasterki
-
Kilka listków mięty
-
Kostki lodu
Procedura:
Wymieszaj wszystkie składniki w słoiku i wstaw do lodówki na co najmniej 2 godziny. Pij przez cały dzień.
Korzyści:
Ogórek zmniejsza opuchliznę i nawilża skórę. Cytryna odtruwa organizm i rozjaśnia cerę, a mięta zapewnia orzeźwiający, chłodzący efekt.
8. Napój z aloesu i wody kokosowej – głębokie nawodnienie
Składniki:
-
1 szklanka wody kokosowej
-
2 łyżki świeżego żelu aloesowego
-
1 łyżeczka soku z cytryny
-
Szczypta różowej soli
Procedura:
Zmiksuj wszystkie składniki do uzyskania gładkiej konsystencji. Podawaj schłodzone.
Korzyści:
Aloes głęboko nawilża skórę i wspomaga gojenie. Woda kokosowa uzupełnia utracone minerały, a sok z cytryny wspomaga czystą, promienną skórę.
9. Herbata z korzenia lukrecji – rozjaśnia skórę i usuwa plamy
Składniki:
-
1 szklanka wody
-
1 łyżeczka suszonego korzenia lukrecji (rozgniecionego)
-
1 łyżeczka suszonej melisy
-
1 łyżeczka miodu
Procedura:
Korzeń lukrecji i melisę gotuj w wodzie przez 10 minut. Odcedź i dodaj miód.
Korzyści:
Korzeń lukrecji naturalnie rozjaśnia skórę i zmniejsza przebarwienia. Melisa zmniejsza opuchliznę i łagodzi wrażliwą skórę.
10. Herbata detoksykująca z buraków – popraw krążenie i blask
Składniki:
-
1 mały burak (starty)
-
1 szklanka wody
-
½ łyżeczki startego imbiru
-
Sok z połowy cytryny
-
1 łyżeczka miodu
Procedura:
Zagotuj buraki i imbir w wodzie przez 10 minut. Odcedź i wymieszaj z sokiem z cytryny i miodem.
Korzyści:
Burak poprawia krążenie krwi, zapewniając naturalny blask. Dostarcza również przeciwutleniaczy i składników odżywczych, które odmładzają matową skórę.
Ostatnie przemyślenia
Te 10 napojów detoksykujących to potężni sojusznicy w Twojej pielęgnacji skóry. Łatwo je przygotować w domu, używając niedrogich, naturalnych składników, a regularne spożywanie zapewnia długotrwałe rezultaty. Wypłukując toksyny, poprawiając nawodnienie, wzmacniając kolagen i wspierając ogólne samopoczucie, te napoje pomagają odkryć najzdrowszą wersję Twojej skóry.
Wprowadź jeden lub dwa zabiegi do swojej codziennej rutyny i połącz je ze zdrową dietą i programem pielęgnacji skóry, aby widocznie poprawić jej przejrzystość, koloryt i teksturę.
